Jerebu, apa yang perlu anda tahu?

Apa itu Jerebu?

Jerebu adalah suatu keadaan yang disebabkan oleh partikel atau zarah-zarah halus yang tidak dapat dilihat oleh mata kasar terampai di atmosfera dalam kepadatan yang tinggi. Zarah halus ini akan disedut masuk ke dalam sistem pernafasan manusia bergantung kepada kadar pernafasan seseorang.

Kesan kesihatan akibat Jerebu

1) Jangkitan saluran pernafasan
2) Radang paru-paru
3) Asma
4) Sakit tekak
5) Sakit mata
6) Batuk
7) Selsema

SEGERA DAPATKAN RAWATAN di klinik atau hospital berdekatan sekiranya anda sakit akibat jerebu

Kumpulan Berisiko Tinggi

1) Bayi & kanak-kanak

2) Orang-orang tua

3) Pesakit jantung dan paru-paru

4) Perokok

5) Pekerja yang terdedah kepada udara luar

Panduan Indeks Pencemaran Udara (IPU)

IPU digunakan sebagai panduan untuk mengetahui kualiti udara dan kesannya terhadap kesihatan seperti berikut :

Nilai IPU	Status
0 - 50	Baik
51 - 100	Sederhana
101 - 200	Tidak Sihat
201 - 300	Sangat Tidak Sihat
301 - 500	Berbahaya
Melebihi 500	Darurat

Tindakan semasa fenomena Jerebu

✓Kurangkan aktiviti fizikal di luar rumah

✓Sentiasa cuba berada di dalam bangunan (indoor). Jika terpaksa berada di luar, dinasihatkan menggunakan penutup hidung & mulut (mask) jenis 3-ply

✓Pastikan udara di dalam rumah/bangunan sentiasa bersih. Kurangkan sumber pencemaran dalam seperti asap rokok.

✓Apabila memandu, gunakan penghawa dingin. Pilih operasi(mode) kitaran udara dalaman.

✓Banyakkan minum air kosong, sekurang-kurangnya 8 gelas atau 2liter sehari.

✓Basuh tangan dan muka dengan sabun & air bersih selepas melakukan/menghadiri aktiviti luar.