Bengkung Bersalin
Tak dinafikan tempoh berpantang adalah satu tempoh masa yang menguji kesabaran wanita yang bergelar ibu. Amalan berpantang masih lagi diamalkan oleh sebahagian besar wanita Melayu bagi memelihara kesihatan, mendapatkan semula body shape yang asal, kembali cergas dan menambat hati suami (tak gitu? ecewahhh)
Since saya sekarang ni tengah mengandungkan anak ke-2, kali ni saya tgh dlm mood utk survey bengkung bersalin. Niat dihati nak pelbagaikan pemakaian bengkung dan kali ni berazam nak betul2 strict berbengkung (InsyaAllah) - almaklumlah 2nd time bersalin, body shape of course lah dah lari. Erkk! So, nak maintain shape & kesihatan, mesti kena rajin berbengkung. (Ingat tuu Awien, kena RAJIN hokey!)
So jommmm kita study info tentang bengkung!
Kelebihan : Amat kejab, lebih kemas, cepat mengembalikan bentuk badan, boleh adjust ketinggian pemakaian bengkung (dari paras bawah dada hingga ke bawah punggung)
Kekurangan : Agak sukar untuk dipakai dan dibuka (especially time nak pergi toilet)
Kelebihan : Mudah untuk dipakai (boleh pakai sendiri), sederhana kejab, kemas, cepat mengembalikan bentuk badan (jika dipakai dengan kejab/ketat & konsisten)
Kekurangan : Sederhana mudah untuk dibuka (perlu longgarkan rantaian zig-zag tali)
Boleh dipakai sambil berdiri atau berbaring (tapi untuk lebih mudah jika anda pakai sendiri, dibuat sambil berbaring). Masa berpantang anak pertama, saya banyak pakai bengkung jenis ni. Masa awal-awal berpantang je mak tolong pakaikan. Lepas tu bila dah pro, pakai sendiri..hehe
Kelebihan : Kejab, sangat mudah untuk dipakai, sangat mudah untuk dibuka (hanya perlu buka/longgarkan ikatan tali dibahagian bawah sekiranya ingin pergi ke toilet), membantu mengembalikan bentuk badan (jika dipakai dengan betul, kejab & konsisten)
Kekurangan : Kurang kemas (kerana terdapat banyak tali, kena bijak selitkan lebihan tali ditepi ikatan bengkung untuk elak bersimpul), perlu diketatkan ikatan setelah melakukan pelbagai aktiviti seharian (ni boleh terjadi jika ikatan tidak betul2 ketat & kejab)
- cangkuk (hook)
- zip
- zap-on (velcro)
- korset
- tiub (tube)
Sesetengah wanita prefer cangkuk (cth : Autumnz Post-Partum Binder Extra Long), ada juga yang prefer korset (cth : Premium Beautiful, Triumph, etc), ada juga yang nak lebih mudah dan cepat...opt for zap-on atau tube tummy binder. Pokok pangkal terpulang pada keselesaan anda.
Kelebihan : Kemas, tersangat mudah & cepat untuk dipakai dan dibuka, selesa (bergantung kepada jenis material & kualiti pembuatan), pilihan yang lebih sesuai untuk yang bersalin secara ceaser.
Kekurangan : Tidak boleh adjust ketinggian bengkung, coverage bengkung yang terhad (kebanyakannya hanya cover bahagian perut, tidak sampai ke bahagian bawah dada mahupun bawah punggung), perlu bijak memilih mengikut kesesuaian badan & ketinggian.
2) Sapu dibahagian perut, belakang badan serta peha dengan ramuan rempah & herba ATAU boleh juga sapu minyak / krim / losyen khas untuk berbengkung yang banyak dijual dipasaran (lebih mudah & tidak comot)
3) Pakai bengkung secara berdiri ataupun baring (tapi mengikut my mom seelok2nya sambil berdiri, Kalau sambil berbaring, kaki kena naikkan ke atas/dibengkokkan agar ikatan bengkung lebih kejap)
4) Lilit atau ikat bengkung dengan kemas & kejab. Sekiranya ada lebihan tali selepas diikat, selitkan agar tidak bersimpul.
5) Seelok-eloknya bengkung dibasuh dengan tangan. Boleh juga basuh guna mesin basuh, tapi masukkan ke dalam mesh bag. Sidai & keringkan bengkung di bawah cahaya matahari sehingga betul-betul kering. Tidak digalakkan menggunakan bengkung yang masih lembap.
Berikut adalah faedah pemakaian bengkung :
1) Mengempiskan perut dan mengurangkan berat badan supaya potongan badan kembali kepada bentuk asal
Untuk bengkung bersalin anak ke-2 ni saya plan nak menggunakan dua jenis bengkung - bengkung tradisional (yang bertali memang dah ada, at the same time nak try juga yang lilit) dan bengkung moden (yang jenis cangkuk).
So far saya tengah aim
- reasonable price & extra long (cover dari bahagian bawah dada hingga bawah punggung). can't wait to try! hehe
- sekarang tgh ada promo price at LittleWhiz, One Baby World (OBW) & Oh Baby
Untuk mommies yang bakal bersalin - selamat berpantang!
Untuk yang tengah berpantang - selamat 'merdeka'! hehehee
Stay Healthy, Stay Happy!
Since saya sekarang ni tengah mengandungkan anak ke-2, kali ni saya tgh dlm mood utk survey bengkung bersalin. Niat dihati nak pelbagaikan pemakaian bengkung dan kali ni berazam nak betul2 strict berbengkung (InsyaAllah) - almaklumlah 2nd time bersalin, body shape of course lah dah lari. Erkk! So, nak maintain shape & kesihatan, mesti kena rajin berbengkung. (Ingat tuu Awien, kena RAJIN hokey!)
So jommmm kita study info tentang bengkung!
Jenis-jenis Bengkung
Mommies boleh pilih samada nak bengkung tradisional ataupun bengkung moden. Berikut adalah jenis-jenis bengkung yang terdapat dipasaran.Bengkung Lilit / Lilit Jawa
Kain lebar (sepanjang 15m) dililit kemas pada badan
lilit
lilit jawa
Kelebihan : Amat kejab, lebih kemas, cepat mengembalikan bentuk badan, boleh adjust ketinggian pemakaian bengkung (dari paras bawah dada hingga ke bawah punggung)
Kekurangan : Agak sukar untuk dipakai dan dibuka (especially time nak pergi toilet)
Bengkung Zig-Zag / Beroda
Kain yang lebar dan diikat tali secara berselang-seli (seakan bentuk zig-zag) bermula dari bawah naik ke atas.Kelebihan : Mudah untuk dipakai (boleh pakai sendiri), sederhana kejab, kemas, cepat mengembalikan bentuk badan (jika dipakai dengan kejab/ketat & konsisten)
Kekurangan : Sederhana mudah untuk dibuka (perlu longgarkan rantaian zig-zag tali)
Bengkung Bertali / Barut
Bengkung jenis ni ada banyak tali (almost the same mcm barut bayi). Saya dah ada satu (my mom belikan masa preggy my 1st child). We bought at TwinsBaby Puchong, RM30 je.Boleh dipakai sambil berdiri atau berbaring (tapi untuk lebih mudah jika anda pakai sendiri, dibuat sambil berbaring). Masa berpantang anak pertama, saya banyak pakai bengkung jenis ni. Masa awal-awal berpantang je mak tolong pakaikan. Lepas tu bila dah pro, pakai sendiri..hehe
bertali
Kelebihan : Kejab, sangat mudah untuk dipakai, sangat mudah untuk dibuka (hanya perlu buka/longgarkan ikatan tali dibahagian bawah sekiranya ingin pergi ke toilet), membantu mengembalikan bentuk badan (jika dipakai dengan betul, kejab & konsisten)
Kekurangan : Kurang kemas (kerana terdapat banyak tali, kena bijak selitkan lebihan tali ditepi ikatan bengkung untuk elak bersimpul), perlu diketatkan ikatan setelah melakukan pelbagai aktiviti seharian (ni boleh terjadi jika ikatan tidak betul2 ketat & kejab)
Bengkung Moden
Terdapat bermacam-macam jenis bengkung moden.- cangkuk (hook)
- zip
- zap-on (velcro)
- korset
- tiub (tube)
cangkuk / hook
zap-on / velcro
zap-on / velcro
korset
tiub / tube
Sesetengah wanita prefer cangkuk (cth : Autumnz Post-Partum Binder Extra Long), ada juga yang prefer korset (cth : Premium Beautiful, Triumph, etc), ada juga yang nak lebih mudah dan cepat...opt for zap-on atau tube tummy binder. Pokok pangkal terpulang pada keselesaan anda.
Kelebihan : Kemas, tersangat mudah & cepat untuk dipakai dan dibuka, selesa (bergantung kepada jenis material & kualiti pembuatan), pilihan yang lebih sesuai untuk yang bersalin secara ceaser.
Kekurangan : Tidak boleh adjust ketinggian bengkung, coverage bengkung yang terhad (kebanyakannya hanya cover bahagian perut, tidak sampai ke bahagian bawah dada mahupun bawah punggung), perlu bijak memilih mengikut kesesuaian badan & ketinggian.
Cara Pemakaian & Penjagaan Bengkung
1) Lapik bengkung dengan kain lain supaya tidak kotor, kemudian alaskan dengan daun-daunan seperti daun pandan atau lengkuas.2) Sapu dibahagian perut, belakang badan serta peha dengan ramuan rempah & herba ATAU boleh juga sapu minyak / krim / losyen khas untuk berbengkung yang banyak dijual dipasaran (lebih mudah & tidak comot)
3) Pakai bengkung secara berdiri ataupun baring (tapi mengikut my mom seelok2nya sambil berdiri, Kalau sambil berbaring, kaki kena naikkan ke atas/dibengkokkan agar ikatan bengkung lebih kejap)
4) Lilit atau ikat bengkung dengan kemas & kejab. Sekiranya ada lebihan tali selepas diikat, selitkan agar tidak bersimpul.
5) Seelok-eloknya bengkung dibasuh dengan tangan. Boleh juga basuh guna mesin basuh, tapi masukkan ke dalam mesh bag. Sidai & keringkan bengkung di bawah cahaya matahari sehingga betul-betul kering. Tidak digalakkan menggunakan bengkung yang masih lembap.
Faedah Berbengkung
Amalan berpantang selepas melahirkan anak, memang banyak memberikan faedah kepada para ibu. Berbengkung adalah antara amalan yang sangat bagus jika anda konsisten memakai/mengamalkannya.Berikut adalah faedah pemakaian bengkung :
1) Mengempiskan perut dan mengurangkan berat badan supaya potongan badan kembali kepada bentuk asal
2) Melindungi organ dalaman dan membolehkannya lebih cepat kecut dan kembali ke tempat asal
3) Mengetatkan perut dan otot2 yang longgar semasa kehamilan
4) Memecahkan lemak dan selulit
5) Mencegah dari makan berlebihan
Untuk bengkung bersalin anak ke-2 ni saya plan nak menggunakan dua jenis bengkung - bengkung tradisional (yang bertali memang dah ada, at the same time nak try juga yang lilit) dan bengkung moden (yang jenis cangkuk).
So far saya tengah aim
Autumnz Post Partum Abdominal Binder (Extra Long)
- sekarang tgh ada promo price at LittleWhiz, One Baby World (OBW) & Oh Baby
Tapi perlu diingat ye, NAK LANGSING BUKAN MUDAH
Ia perlukan kesabaran, kerajinan & konsistensi. Kalau bengkung je best tapi tak rajin dan asyik culas pakai...tak guna juga kan? (peringatan untuk diri sendiri jugak huhuhuuuuu)Oh by the way, berbengkung....berbengkung juga....supplement Shaklee semasa berpantang jangan lupa ya! ;) Luar cantik & ramping, dalam pun harus sihat - barulah seimbang. InsyaAllah.
Untuk mommies yang bakal bersalin - selamat berpantang!
Untuk yang tengah berpantang - selamat 'merdeka'! hehehee
Stay Healthy, Stay Happy!
SENORA HM2
Email : sid953431@gmail.com | Whatsapp/SMS/Call : 0133579867 | Online Order Form
3 comments:
Salam. Mana nak Beli bengkung lilit. Tkasih
Salam. Mana nak beli bengkung lilit?.tkasih
Salam. Mana nak beli bengkung lilit?.tkasih
Post a Comment